Coronavirus – læs seneste nyt fra Esbjerg Kommune

Nyhedsarkiv

Forebyg, spot og håndter stress

Dato: 12-12-2019

Gratis foredrag med stressekspert Rikke Maj Thauer tirsdag 9. juni 19.00 - 21.30. Dog er tilmelding nødvendig.

Sådan forebygger, spotter og håndterer du stress hos dig selv og andre!

Alt for mange rammes af stress. Undersøgelser viser at 70 % af alle danskere føler sig stresset på daglig basis og det kan have store omkostninger både for den enkelte og arbejdspladsen.

Deltag i dette gratis foredrag med stressekspert Rikke Maj Thauer og få adgang til en række veldokumenterede værktøjer til at undgå stress, formidlet på en let og overskuelig måde.

Kom med til et inspirerende foredrag og bliv klogere på:

  • Hvordan du bedst muligt forebygger stress
  • Hvordan du opdager symptomer og hvornår du skal reagere
  • Hvordan du håndterer pres fra andre og siger fra
  • Hvordan du spotter stress hos en pårørende, kollega eller andre
  • Hvordan man som pårørende støtter og samtidig passer på sig selv


Fordragsholder: Stressekspert Rikke Maj Thauer
Rikke Maj Thauer er forfatter og førende stressekspert. Hun er kendt for hendes praktiske og jordnære tilgang til stresshåndtering, og for hendes enkle formidling af et ellers kompliceret emne som stress.

Rikke har siden 2011 lavet research af flere hundrede personlige stressbehandlinger og har gennemført flere spørgeundersøgelser, som hun har sammenfattet i bogen “Stress er også dit eget ansvar”, der udkom i 2019.

Foredraget er for alle og med fri entré, men tilmelding nødvendig.
Tilmeld dig til foredraget 

 

« Tilbage